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第三期“幸福三局大讲堂”——“修身与健身·中国人身体观念的前世今生”开讲了
发布时间:2019/4/23

(通讯员 潘妍君)4月18日,公司“幸福三局大讲堂” 第三期在公司39楼会议室开讲。本次大讲堂由公司工会、团委联合主办,科教文卫事业部承办,来自武汉地区的职工代表90余人参加,公司调研员张能平,公司纪委副书记、公司机关党委书记、女工委主任洪燕兴出席。

本期“幸福三局大讲堂”主讲人陈慧为武汉大学体育部博士、副教授,美国犹他大学访问学者,20年来专注女性形体与健康教学,主编了全国高等院校“十一五”体育类规划教材,在体育文化、女性形体及运动养生等领域有众多研究成果在核心期刊发表,更是资深的健身达人。

本次“幸福三局大讲堂”的主题为“修身与健身——中国人身体观念的前世今生”。陈慧教授从人类审美历程的演变,分析中西方文化对美的观念差异,进而探寻中国人身体观念的渊源,从中国传统文化解读修身的内涵,剖析中外修身的思维演变和选择差异,引导经济全球化时代下健身的目的和路径。陈教授文化底蕴厚重而兼具国际视野,讲课纵观古今中外,旁征博引,分析透彻,令职工品味了一场文化的盛宴。

在互动环节,热情的职工纷纷提问,就“健身知易行难”的问题,陈教授建议21天坚持法,养成一个习惯;就“男性苹果型、女性梨形身材” 的健身问题,陈教授指出,拒绝久坐,锻炼方式男女有别,男士侧重肌肉方面的无氧器械锻炼,女士坚持有氧运动;就“饮食健康”问题,建议职工“想吃就吃,注重饮食种类多样化,崇尚天然,少食加工食品。”陈教授的解答从理论到实操,深入浅出,三分钟精辟解答,获得阵阵掌声。

陈慧教授还带领全场职工做放松肩颈、 “两手托天理三焦”等健身实用招式训练,令职工神清气爽,意犹未尽